Chơi golf như thế nào? Cách chơi golf cơ bản từ A-Z và những điều cần lưu ý trước khi ra sân.
Golf được biết tới là bộ môn thể thao quý tộc với lối chơi và cách chơi vô cùng phức tạp, bạn sẽ cần đến sự chuẩn bị kĩ càng về cả kiến thức và kĩ năng để không bị lúng túng trước bộ môn này. Với mong muốn giúp người chơi dễ dàng tận hưởng bộ môn này hơn, sanGOLF.vn hy vọng sẽ là điểm chạm đầu tiên giúp ích cho bạn trên con đường trở thành golfer trong bài viết này.
Chuẩn bị gậy phù hợp
Điều đầu tiên mà 1 người chơi golf cần chuẩn bị đó là gậy golf. Với vô số các loại gậy golf trên thị trường hiện nay, gậy nào mới là phù hợp với người mới chơi? Có thể lựa chọn trên các tiêu chí sau:
– Độ nặng của gậy: Golfer mới chơi nên chọn gậy có độ nặng thích hợp để khi cầm và swing không bị cảm giác nặng hay phải dùng quá nhiều sức.
– Độ cứng của cán gậy: Chọn cán vừa phải, không cứng hay mềm quá.
– Độ loft: Người mới nên chọn gậy có độ loft cao để tối đa hóa khoảng cách.
– Đầu gậy golf: Đầu gậy liên quan mật thiết đến tốc độ swing, nếu bạn mới chơi nên chọn đầu gậy nhẹ để tăng vận tốc và đầu gậy dày hơn để dễ dàng tiếp xúc với bóng.
– Dựa trên những tiêu chí nêu trên, các chuyên gia đưa ra lời khuyên cho người mới nhập môn golf có thể tập với gậy iron ngắn như 7,8 hoặc 9 giúp cho việc tập luyện dễ dàng và thuận lợi hơn. Khi làm quen với gậy này, bạn hoàn toàn có thể điều khiển được các loại gậy khác.
Khởi động trước khi chơi golf
Giống như bất kỳ môn thể thao nào, việc khởi động trước khi bắt đầu chơi golf là rất quan trọng. Khởi động đúng cách không những giúp bạn giữ được phong độ cao nhất mà còn giảm thiểu được nguy cơ gặp các chấn thương khi luyện tập.
Theo các chuyên gia, cách khởi động dễ dàng nhất trong chơi golf đó chính là vận động 5 phút bằng hình thức chạy bộ nhanh kết hợp với nhảy nhẹ tại chỗ. Việc làm này sẽ giúp cơ thể toát mồ hôi, cơ bắp của bạn đã đủ nóng và sẵn sàng cho những bước tiếp theo.
Sau đó người chơi hãy tiếp tục khởi động với động tác vung gậy với những bước làm sau:
– Khởi đầu bằng cây gậy Sand Wedge bằng một vài động tác swing một nửa, cho đến ¾ swing rồi dần dần nâng lên thành swing hết tay.
– Tiếp tục lặp lại động tác swing 1 nửa cho đến khi swing hết tay với số gậy sắt có trong túi. Lưu ý người chơi nên bắt đầu với trình tự từ cây số lớn nhất cho đến hết.
– Sau đó, chuyển sang gậy gỗ, loại gậy đòi hỏi người chơi swing mạnh hơn gậy sắt và cuối cùng là gậy driver.
– Khi đã hoàn thành màn khởi động và kết thúc với cú phát bóng thẳng fairwat trên sân tập người chơi có thể sẵn sàng cho một vòng thi đấu trước mắt.
Hướng dẫn cách cầm gậy chuẩn xác
Cầm gậy đúng kỹ thuật quyết định trực tiếp đến phần lớn độ chính xác của các cú swing, nếu không cầm gậy đúng, những động tác thực hiện phía sau đều sẽ trở nên vô nghĩa. Vì vậy, đây là kiến thức bắt buộc người chơi phải tìm hiểu và nắm bắt được. Cụ thể sẽ có những yêu cầu sau đây trong cách cầm gậy:
– Tư thế chuẩn xác
Người chơi bắt đầu trong tư thế chuẩn bị với vai trái nghiêng ra xa bóng, tay trái tạo thành đường thẳng so với cán gậy. Sau đó từ từ thả lỏng tay, mắt nhìn thẳng quả bóng đồng thời đặt bóng ở vị trí thấp nhất so với quỹ đạo vung gậy.
– Cách cầm gậy golf
Ngoài tư thế chuẩn bị thì cách cầm gậy golf chuẩn cũng là yếu tố quyết định đến thành, bại của người chơi. Do đó khi chơi golf người chơi cần tuân thủ hướng dẫn cầm gậy như sau:
+ Gậy golf phải được đặt chéo lên ngón tay của bàn tay trái.
+ Tay nắm vòng quanh cán gậy một cách tự nhiên sao cho ngón cái kết hợp với ngón trỏ tạo thành hình chữ V, thẳng hàng với vai trái cũng như logo trên cán gậy và mặt gậy.
+ Phần tay phải cũng được thực hiện như tay trái nhưng ở vị trí đối diện.
Chắc hẳn đối với nhiều người chơi golf, điều kiện về tài chính và công việc không cho phép bạn dành quá nhiều thời gian cho golf. Vì vậy để quá trình chơi golf được tối ưu, người chơi có thể tham khảo hướng dẫn trên đây. Mọi thắc mắc cần tư vấn xin liên hệ:
Xem thêm:
- Bảng giá sân golf Nara Bình Tiên golf club Ninh Thuận+ voucher, combo, tour
- Bảng giá sân golf PGA Phan Thiết (Novaland/ NovaWorld) Ocean, Garden + review